Как вкусно приготовить соевый фарш: Рецепт для вегетарианцев: котлеты из соевого фарша | vanilki-club.ru | Яндекс Дзен

Готовим соевый фарш вкусно и полезно!

Соевый фарш - непростой продукт. Чтобы его вкусно приготовить, не достаточно следовать инструкциям на упаковке. Выглядит он как сухая дробленная смесь и может показаться неаппетитным. Но это только на первый взгляд. Соевый фарш можно приготовить очень вкусно, никто и не догадается, что это блюдо из сои. Для вегетарианцев и не только! Очень вкусно и питательно!  Как Приготовить Соевое Мясо /Мясо В Маринаде - Продолжительность: Лавка Счастья 3 просмотров.


Картофельные шарики с соевым фаршем

Котлеты из соевого фарша . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева

2 рецепта блюд с соевым фаршем. Ищите, что приготовить из этих продуктов? Откройте наш каталог Соль по вкусу. Перец черный молотый по вкусу. Существует большое количество различных вкусных блюд, которые можно приготовить с соевым фаршем. Подробнее об этом мы расскажем вам в.

Рецепт для вегетарианцев: котлеты из соевого фарша

Благодаря высокому проценту содержания белка, соя является настоящей находкой для вегетарианцев. Впрочем, соевые бобы способны принести огромную пользу людям, страдающим от целого ряда заболеваний.

Продукты на их основе рекомендованы при язвах, гастрите, диабете, сердечных заболеваниях, остеопорозе. Сойлоаф можно подать и на праздничный стол в качестве закуски и никто не догадается из чего приготовлено блюдо, т.

Ингредиенты vlirli 18 марта года 22 15 Фарш соевый Отвар Соевый соус Мука цельнозерновая Шпинат Укроп Орех мускатный Кардамон Лук репчатый Шафран Аджика Паприка сладкая Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых Очень вкусные и полезные, сытные и легкие бургеры из соевого фарша.

Прекрасный вариант для тех, кому нравится соевое мясо, либо по каким-то причинам не употребляют животное мясо. Это базовый рецепт, к нему можно добавлять по желанию льняные семена, сухое картофельное пюре, гороховые либо гречневые хлопья, овощи.

Главное достоинство таких бургеров - минимум калорий, максимум пользы. Морковь очищаем и трем на специальной терке, предназначенной для морковки по-корейски, поливаем двумя ложками масла, давим чеснок и соединяем все овощные продукты вместе.

Затем заливаем маринадом и перемешиваем. Ставим содержимое в холодильник на несколько часов, обмотав в пищевую пленку. Готовим мясной заменитель Мясо из сои получается в результате варения этого продукта на медленном огне на протяжении 10 минут.

Для того чтобы его приготовить, возьмите один литр воды и добавьте в него соль. Теперь залейте полученным раствором сою и поставьте на газ. После окончания варки пересыпьте продукт в дуршлаг и дайте ему остыть, после достаньте из холодильной камеры маринад и налейте его в готовое соевое мясо.

Перемешайте и снова отправьте в холодильник на 8 часов. После чего можете смело приступать к трапезе. Рекомендуется употреблять этот вид продукта людям, которые сидят на диете. Соевые котлеты Если вам захотелось приготовить котлеты из соевого фарша, то данный рецепт посвящен именно им.

Для начала нужно сделать фарш из сои. Для этого вам нужно замочить кипятком продукт и оставить его на полчаса. Соя превратится в фарш, затем нужно слить воду. Очищаем и нарезаем лук мелкими кусочками.

Берем хлебный батон и замачиваем его в теплой воде. Затем выжимаем жидкость из хлеба и кладем его в фарш вместе с луком. Туда же сыплем соль, перец, муку и перемешиваем.

Выкладываем готовый соевый фарш ложкой на доску, посыпаем его мукой и придаем форму котлет. В сковороду наливаем масло и нагреваем ее до максимума. Затем аккуратно, чтобы не повредить форму котлеток, кладем их на раскаленную поверхность.

Котлеты из сои (соевого фарша), постный рецепт


Рецепты кремов и сиропов

Делитесь своими меню

Ура масленица в разгаре

Смотреть Далее...