Про кофе

Аватар пользователя trying to survive

Всё, что я знаю о кофе и даже больше:
***
Многие любят кофе. И вот почему:

- Кофе хорошо улучшает концентрацию, кратковременную память и сосредоточенность. Ученые из Америки провели ряд экспериментов установили, что студенты, которым давали выпить чашечку ароматного кофе перед экзаменом, справлялись с заданиями правильнее и быстрее, чем те студенты, которым не давали кофе.

- Также кофе очень полезен для сердца. Если у вас низкое давление, чашечка кофе поможет вам его поднять. Также кофе – хороший антиоксидант, хотя для одних людей он вреден, а для других полезен.

- Чашечка кофе улучшает работу пищеварительной системы

- Быстро улучшает настроение. А американские ученые опять отличились и узнали, что среди людей, которые регулярно пьют кофе, процент самоубийств гораздо ниже.

- Также полезен при болезни Паркинсона, диабете, заболеваниях печени и хорошо предохраняет от рака.

- Содержит весьма полезные для организма человека вещества: кальций, калий, фосфор и магний.

Хоть популярный напиток так хорош, но лучше не злоупотреблять, а пить одну-две чашечки и все будет отлично
***
Ели вы хотите улучшить работу мозга, то обязательно пейте кофе с сахаром. К такому выводу пришли испанские нейропсихологи. В эксперименте участвовали 40 добровольцев.

Что же подтвердило исследование? Оказывается, кофеин и глюкоза активизируют работу отделов мозга, которые отвечают за концентрацию и память, усиливают внимание. Кофе с сахаром усиливают когнитивные способности в тех условиях, когда обстановка заставляет человека быть предельно внимательным, сконцентрированным и использовать максимум памяти.

В такие условия часто попадают водители в горных и на извилистых трассах, спортсмены, туристы, студенты во время сессий, испытатели, врачи у операционного стола. Действие кофеина, содержащего в кофе, начинает проявляться через 10 минут и продолжает действовать и возбуждать головной мозг, центральную нервную систему на протяжении трёх часов. Если необходимо держать форму более длительное время, то отдайте предпочтение чаю. В чае тоже содержится кофеин и действует он мягче и имеет яркое тонизирующее и пролонгированное воздействие.

Кофе без сахара такого эффекта не даёт.

Исследования показали, что кофеин и глюкоза помогают восстанавливать мышцы после тяжёлых физических нагрузок. Поэтому на эти рекомендации можно обратить внимание спортсменов, туристов, дачников в летнее время, которым совсем не повредит чашечка кофе для восстановления своих физических сил.

Использовать кофе в качестве средства от похмелья совсем не стоит. Кофеин ещё больше усилит действие алкоголя

5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (8 голосов)